Dieses 24-minütige Yoga-Video ist ideal für alle, die unter Rückenschmerzen leiden oder Verspannungen im unteren, mittleren oder oberen Rückenbereich lösen möchten. Mit sanften Dehnungen, gezielten Mobilisationsübungen und bewusster Atmung hilft dir diese Einheit dabei, deine Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu entlasten.